이번 글에서는 노니 주스 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 노니 주스는 한때 엄청난 인기를 끌었던 주스 인데요, 최근에도 많은 인기를 가지고 있습니다. 노니 주스의 재료인 노니는 열대 식물입니다. 다양한 효능을 가지고 있는 슈퍼푸드 한 종류라고 알려져 있는데요, 미네랄 성분이 풍부하고 항산화 물질이 많이 들어 있기 때문에 몸에 상처 치유와 면역체계의 강화에 도움이 된다고 합니다. 오염되지 않은 남태평양과 동남아지역에서 자라나는 과일인데요, 동남아 지역에서 예전부터 상처를 치료하는 데에 쓰이던 민간약재 였다고 합니다. 동의보감에도 파극천이라는 이름으로 기록되어 있을 정도로 약효가 뛰어나다는 것이 예전부터 알려져 있었던 것 같습니다.
노니 주스의 효능
그럼 노니로 만든 노니쥬스효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
노니 주스의 효능 첫 번째 면역력 강화
노니에는 항산화물질이 풍부하게 들어 있습니다. 노니에 포함되어 있는 물질은 항곰팡이 작용을 하기 때문에 몸에 면역력을 향상시키고 외부의 세균의 침입으로부터 몸을 방어하는데 좋은 역할을 합니다. 그리고 논의에는 제로닌이라는 성분이 들어 있습니다. 제로닌 성분은 건강한 세포에 있는 성분이라고 알려져 있습니다.이 성분은 세포를 건강하게 만드는데 중요한 역할을 한다고 알려져 있습니다. 이 때문에 눈이에 있는 제로닌 성분이 몸에 좋은 역할을 할 수가 있습니다. 그리고 식물의 자가 치유 물질인 이리도이드 성분이 함유되어 있습니다. 이리도이드 성분은 몸을 손상부위를 빠르게 재생시키고 회복하는데 도움이 됩니다. 그리고 통증완화 성분도 함께 포함되어 있기 때문에 노니를 섭취하게 되면 통증 완화에 도움이 됩니다.
노니 주스의 효능 두번째 혈액순환 개선
두 번째로 알아볼 노니의효능은 혈액순환 개선 효과입니다. 논의에는 스코폴레틴이라는 물질이 있어서 혈액 순환을 원활하게 해 줍니다. 스코폴레틴 성분은 혈당을 낮추고 혈관을 확장시키고 하는 역할을 한다고 합니다. 또한 논의해서 담라 칸탈이라는 성분이 발견되었는데요,이 성분은 암세포 번식을 막는 효과가 있었다고 합니다. 이처럼 노니는 여러 가지 몸에 좋은 성분들이 있기 때문에 꾸준하게 복용하면 건강을 유지하는데 도움이됩니다.
노니 주스 부작용
노니를 보통은 주스로 만들어서 마시게 됩니다. 노니에는 칼륨 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 따라서 고혈압 약을 먹고 있는 사람의 경우에는 눈이 주스를 함께 마시면 부작용이 생길 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 고칼륨혈증을 앓고 있는 사람이나 신장 질환이 있는 사람도 노니 주스를 마실 때 주의를 기울여야 합니다. 그리고 노니 주스를 많이 마시면 설사나 가스로 인한 더부룩함이 발생할 수 있습니다. 따라서 소화불량이 있는 사람도 노니주스를 주의해서 마셔야 된다는 점 염두에 두시면 좋을 것 같습니다.
노니 주스 복용 방법
그리고 노니 주스를 마실 때에는 공복에 먹는 것이 효과적입니다. 노니 주스를 마실 때에는 물 한잔을 먼저 마신 다음에 소주 한 컵 분량 정도에 눈이 주스를 마시면 됩니다. 노니 주스는 여러가지 좋은 성분이 들어 있지만 맛이기에 불편할 정도로 냄새가 나기도 합니다. 따라서 다른 주스에 섞어서 마시면 불편함 없이 마실 수가 있습니다.
이번 글을 통해서 노니에 대해서 여러 가지 측면에서 대해서 살펴 보았습니다. 노니는 여러 가지 장점이 있는 건강식품입니다. 여러 가지 장점이 있지만 너무 많이 마시게 되면 고칼륨혈증과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 고혈압이 있거나 기타 다른 질병이 있는 경우에 노니를 꾸준하게 마시는 경우에는 부작용이 발생할 수 있기 때문에 전문가와 상의를 하시는 것이 필요합니다. 노니는 특유의 냄새가 있기 때문에 이러한 냄새 거부감이 있는 경우에는 다른 철수와 함께 섞어서 마시면 거부감 없이 복용하실 수 있다는 점도 참고하시면 좋을 것 같습니다.